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   7大原則務必要註意


 廣告編號: 167631 ;   刊登日期: 2023年12月21日;   期滿日期: 2024年12月20日;     95 個訪客

  地區:
台北市  



  內容:    * 少量多餐或是定時定量：最主要還是別暴飲暴食，以免讓膽囊過度收縮。
* 選擇低油肉類：選擇脂肪含量較低的肉類，像是雞肉、魚肉及瘦牛肉等，並去除這些肉類的皮後再食用。
* 調味料要少加：不少人偏好重口味飲食，但若是膽道疾病患者，避免添加過多調味料，例如：香油、麻油、美乃滋、沙茶醬或芝麻醬等，建議以低刺激性的調味料，像是糖、醋及蔥等代替較為合適。
* 容易脹氣食物不要吃：大蒜、洋蔥、花椰菜、韭菜及青椒等，因容易產氣，建議少碰，免得讓腸胃更加不適。
* 補充維生素：長期低油飲食的人，可以適當補充脂溶性維生素 A、D、E、K，如穀類及黃綠色蔬菜。
* 日常飲食也應避免加工食品或甜食：例如：魚丸、貢丸、培根、香腸、蛋糕及巧克力等，應避免食用。

如需查詢或預約基因檢測，請聯酪時代醫療服務中心熱線 （852） 3585 8533.
https://medtimes.com.hk
 



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徐先生  

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